One Step Methodでは、
3つのレベルを設けています。
各レベルごとに完成した歩行を学びます。（レベル1のみの習得でもOK）
レベルが高いほど深い理解が必要な代わりに、体の負担は小さくなります。
レベル1
歩くための土台を確認する時間
骨盤の動きを体で感じていきます
（強制的に良い片足立ちを歩行に取り込む）
レベル2
動きのつながりを探る時間
軸や左右の揺れに気づいていきます
（意識的に良い片足立ちを歩行に取り込む）
レベル3
重力の使い方に触れる時間
重心移動で進む感覚を深めていきます
（重力に任せて自然に良い片足立ちを歩行に取り込む）
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