50代女性。
日常生活の中で、階段の上り下りに少し不安を感じることがあり、One Step Methodに参加されました。
治療よりも、体の動きを見直したい
今回参加されたきっかけは、気になる膝を治療するというよりも、「自分の体の動きを見直して、膝の負担を減らしたい」という思いからでした。
歩き方や体の使い方を見直すことが、これからの日常生活にもつながるのではないかと考えての参加です。
しっかり取り組むからこそ、もっと良くしたい
もともと体への意識が高く、受講中もとても真剣。
説明したことを一つひとつ確認しながら、練習にも丁寧に取り組まれています。
実際、こちらからお伝えした動きもしっかりできています。
ただ、ご本人としては「できた」で終わりではなく、さらに良くしたい、もっときちんと身につけたいという気持ちが強いようです。
少しできるようになって満足するというよりも、その先を目指している様子が印象的でした。
日常の負担を減らすために
One Step Methodでは、きれいに歩くことだけを目的にしているわけではありません。
片足立ちを土台に体の使い方を見直し、日常の動作をできるだけ負担の少ないものにしていくことも大切にしています。
階段の上り下りも、毎日の生活の中で繰り返す動作のひとつ。
これからも練習を重ねながら、歩くことや日常の動きにつなげていただければと思います。
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