開催リポート– category –

9月27日、COCORO BOXINGにてOne Step Method 歩き方教室を開催しました。今回は、レベル2に2名、初回向けのレベル1に3名が参加されました。 久しぶりの参加でも、しっかり残っていた感覚 レベル2では、約3か月ぶりに参加された方も。夏の暑さでしばらく外...

9月13日（日）、COCORO BOXINGにて、歩き方教室「One Step Method」のレベル1を開催しました。今回は5名の方にご参加いただきました。 3名はご家族での参加で、そのうち1名は10歳の男の子。ほかの2名も、かんき整体に通っていただいている方と、そのお友達...

50代女性。日常生活の中で、階段の上り下りに少し不安を感じることがあり、One Step Methodに参加されました。 治療よりも、体の動きを見直したい 今回参加されたきっかけは、気になる膝を治療するというよりも、「自分の体の動きを見直して、膝の負担を減...

数年前から山登りを始めた40代の女性。 普段の生活では特に気にならないものの、山をしばらく歩いていると左膝に痛みが出ることがあり、「せっかく始めた楽しみなのに、この先できなくなったらどうしよう」という不安があったそうです。 もしかすると歩き...

今回ご紹介するのは、One Step Method（歩き方教室）に何度も参加してくださっている70代の女性です。姿勢やO脚、歩き方などを気にされていて、教室では繰り返し体の使い方を確認してきました。 8月23日は、COCORO BOXINGさんで開催したレベル2に参加。 今...

8月9日、COCORO BOXINGにてOne Step Method（歩き方教室・レベル1・初回向けクラス）を開催しました。今回は3名の方にご参加いただき、座学から実技まで、皆さん真剣に取り組んでくださいました。 座学から、動きのイメージをしっかり共有 今回の教室では...

7月26日、COCORO BOXINGにて、歩き方教室レベル2を開催しました。今回はお一人でのご参加だったため、これまでの経験や現在の感覚を確かめながら、落ち着いたペースで進めていきました。 基本の動きを、もう一度丁寧に確認 今回ご参加いただいたのは、これ...

7月12日にOne Step Method（歩き方教室、初回向けクラス）を、COCORO BOXINGにて開催しました。 座学で理論を学ぶ 今回は、ご夫婦2名でのご参加です。 はじめに少し座学の時間を設け、体の使い方によってどのように体への負担が変わるかと、片足立ちが歩行...

6月14日にレベル1、6月28日にレベル2のOne Step Method（歩き方教室）を、COCORO BOXINGにて開催しました。今回は少人数での開催となり、それぞれの動きや感覚を確認しながら、年齢や経験に関係なく、無理のないペースで進めていきました。 レベル1｜片足...

5月24日（日）、COCORO BOXINGにて歩き方教室を開催しました。今回はCOCORO BOXINGでの初開催となり、レベル2に2名の方が参加してくださいました。 お一人はこれまで何度か継続して参加されている方、もうお一人はレベル2が初めての方。経験の違いもありま...