2026年7月– date –

7月26日、COCORO BOXINGにて、歩き方教室レベル2を開催しました。今回はお一人でのご参加だったため、これまでの経験や現在の感覚を確かめながら、落ち着いたペースで進めていきました。 基本の動きを、もう一度丁寧に確認 今回ご参加いただいたのは、これ...

7月12日にOne Step Method（歩き方教室、初回向けクラス）を、COCORO BOXINGにて開催しました。 座学で理論を学ぶ 今回は、ご夫婦2名でのご参加です。 はじめに少し座学の時間を設け、体の使い方によってどのように体への負担が変わるかと、片足立ちが歩行...

歩き方を学べる教室をお探しの方へ。One Step Methodは、片足立ちを土台に「歩き方」を見直し、負担の少ない、効率よく動ける体の使い方を身につけていきます。 歩くことは、毎日の動作。特別なことではないからこそ、あらためて意識する機会は多くありま...

6月14日にレベル1、6月28日にレベル2のOne Step Method（歩き方教室）を、COCORO BOXINGにて開催しました。今回は少人数での開催となり、それぞれの動きや感覚を確認しながら、年齢や経験に関係なく、無理のないペースで進めていきました。 レベル1｜片足...