2026年10月– date –

歩き方を学べる教室をお探しの方へ。One Step Methodは、片足立ちを土台に「歩き方」を見直し、負担の少ない、効率よく動ける体の使い方を身につけていきます。 歩くことは、毎日の動作。特別なことではないからこそ、あらためて意識する機会は多くありま...

歩行は、左右の足で交互に体を支えながら前へ進む動作です。つまり歩いている間には、何度も「片足立ち」が繰り返されています。前回は、立っている足に対して骨盤を外へスライドさせる片足立ちについて紹介しました。 今回はもう一つ、歩行の中で起こりや...