5月24日（日）、COCORO BOXINGにて歩き方教室を開催しました。
今回はCOCORO BOXINGでの初開催となり、レベル2に2名の方が参加してくださいました。
お一人はこれまで何度か継続して参加されている方、もうお一人はレベル2が初めての方。経験の違いもありましたが、それぞれの理解度や感覚に合わせながら、ゆっくりと確認を重ねて進めていきました。
COCORO BOXINGでの初開催
今回の会場となったCOCORO BOXINGは、大きな鏡があり、自分の姿を確認しながら動ける環境でした。床も歩きやすく、明るさもほどよく、ゆったりとしながらも集中しやすい空気がありました。
初めての会場ではありましたが、参加されたお二人も落ち着いて取り組まれていて、穏やかな中にも真剣さのある時間になりました。
レベル2｜感覚を育てる応用編
歩き方というと、どうしても「見た目を整える」ことに意識が向きやすいかもしれませんが、当教室で大切にしているのは、ぱっと見の形だけではなく、重力と体の構造に合った、歩行時の感覚を少しずつ身につけていくことです。
レベル2が初めての方にとっては少し難しそうに感じる場面もありましたが、ふとした拍子に良い感触を得ている様子も見られ、その一瞬の感覚を、今後少しずつ増やしていってほしいと感じました。
継続して参加されている方は、動きに迷いが少なくなっている印象がありました。練習メソッドの中では感覚がかなり整理されてきているように見え、あとはその感覚を普段の歩行へつなげていく最後のステップに入ってきているように感じました。
大切なのは、すぐに上手に歩くことではなく、基礎を大切にしながら、焦らず感覚を育てていくことだと感じました。
まとめ
今回は、COCORO BOXINGでの初開催という新しい場での歩き方教室でしたが、会場の環境にも助けられ、集中しやすい時間になりました。
経験の違いはあっても、それぞれが自分の体の感覚に向き合い、重心移動や軸に乗る感触を探りながら進めてくれたことが印象的でした。
今後も、世代や経験を問わず、それぞれのペースで体の感覚を共有しながら進める時間を続けていきたいと思います。